CLINICA DE ADELGAZAMIENTO
Dr. José R. Martins B.

Placeholder

Desayunos

Café o Té con leche descremada y edulcorante. Un (1) vaso de jugo de frutas
o 1 plato de frutas permitidas:

Placeholder

Agregar 4 veces a la semana

  • Arepa asada (mazorca o harina Pan con afrecho de trigo) sin masa y rellena de proteínas aderezadas como: Carne mechada, pollo guisado, embutidos bajos en grasas (pavo, jamón) o huevos en forma de tortilla o de perico. Se utiliza Un (1) huevo con su yema y se le agregan Tres (3) claras, se bate y se le agregan vegetales a su gusto.
Placeholder

3 veces a la semana

  • Un (1) tazón grande de cereales con fibra, leche descremada y fruta si le agrada. Edulcorante..